Thứ Tư 8 Tháng Hai 2023
BLOG DINH DƯỠNG
  • TRANG CHỦ
  • KIẾN THỨC
    • MẸ VÀ BÉ
    • DINH DƯỠNG HỖ TRỢ BỆNH
  • TIN TỨC
    Các giai đoạn nhiễm và Triệu chứng hậu COVID-19

    Các giai đoạn nhiễm và Triệu chứng hậu COVID-19

    Nhận biết nhiễm COVID-19 và biến chủng khác

    Nhận biết nhiễm COVID-19 và biến chủng khác

    Vì sao dầu gạo được ưa chuộng trên thế giới?

    Vì sao dầu gạo được ưa chuộng trên thế giới?

    Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

    Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

  • TÀI LIỆU
  • LIÊN HỆ
Không có kết quả
View All Result
BLOG DINH DƯỠNG
  • TRANG CHỦ
  • KIẾN THỨC
    • MẸ VÀ BÉ
    • DINH DƯỠNG HỖ TRỢ BỆNH
  • TIN TỨC
    Các giai đoạn nhiễm và Triệu chứng hậu COVID-19

    Các giai đoạn nhiễm và Triệu chứng hậu COVID-19

    Nhận biết nhiễm COVID-19 và biến chủng khác

    Nhận biết nhiễm COVID-19 và biến chủng khác

    Vì sao dầu gạo được ưa chuộng trên thế giới?

    Vì sao dầu gạo được ưa chuộng trên thế giới?

    Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

    Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

  • TÀI LIỆU
  • LIÊN HỆ
Không có kết quả
View All Result
BLOG DINH DƯỠNG
Không có kết quả
View All Result
TRANG CHỦ KIẾN THỨC

9 thực phẩm phái đẹp tuyệt đối không ăn khi ‘đèn đỏ’

Bạn không nên ăn thịt đỏ, thực phẩm nhiều muối, đồ ngọt, uống cà phê, sữa… khi đến chu kỳ kinh nguyệt, theo Boldsky.
Thịt đỏThịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa có thể gây chứng chuột rút, đầy hơi và mụn trứng cá. Nếu bạn muốn ăn thịt, có thể ăn thịt nạc như thịt gà không da hoặc cá.
Uống rượuUống rượu trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng khó chịu.
Sữa và các sản phẩm từ sữaSữa và các sản phẩm từ sữa như kem và pho mát nên hạn chế ăn trong chu kỳ vì chúng chứa axit arachidonic có thể gây ra chứng chuột rút.
Cà phêThức uống như cà phê có hàm lượng caffein cao có thể dẫn đến huyết áp cao, mất nước và cũng có thể phá giấc ngủ của bạn. Thay vào đó, bạn có thể uống trà thảo dược.
Bánh mì kẹp thịtĂn các loại thực phẩm béo như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên trong ngày đèn đỏ sẽ dẫn đến chứng chuột rút và có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt.
Bánh pizzaCác loại ngũ cốc tinh chế như bánh mì, bánh pizza cần tránh ăn khi bạn gặp đèn đỏ vì nó có thể dẫn đến táo bón.
Khoai tây chiênCác loại súp đóng hộp, thịt xông khói, khoai tây chiên… không nên ăn khi bạn đến tháng vì chúng có hàm lượng muối cao. Tiêu thụ một chế độ ăn có muối cao sẽ gây ra chứng dạ dày.
Đồ ngọtDo sự thay đổi hormone xảy ra trong suốt chu kỳ của bạn, lượng đường trong máu trở nên không ổn định. Nếu ăn đồ ngọt nhiều trong thời gian này có thể làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến sự thay đổi tâm trạng và căng thẳng.
9 thực phẩm phái đẹp tuyệt đối không ăn khi 'đèn đỏ'Ăn các loại thực phẩm có nhiều gia vị trong thời gian này có thể gây ra những cơn nóng giận, phát ban của da và mụn trứng cá. Các loại gia vị từ thực phẩm có thể ảnh hưởng đến dạ dày và ruột, do đó dẫn tới tình trạng đau bụng kinh.

Vnexpress
2
LƯỢT XEM
Share on FacebookShare on Twitter
BÀI TRƯỚC

7 thực phẩm nên ăn khi bị tiêu chảy

BÀI TIẾP THEO

Thực phẩm bạn nên ăn để giảm cơn tức giận

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ

Sự nguy hiểm của chứng mất ngủ

Sự nguy hiểm của chứng mất ngủ

Lợi ích của các màu sắc thực phẩm

Lợi ích của các màu sắc thực phẩm

Tháp Dinh dưỡng hợp lý cho người trưởng thành

Tháp Dinh dưỡng hợp lý cho người trưởng thành

Vai trò của khoáng chất trong thực phẩm

Vai trò của khoáng chất trong thực phẩm

Vitamin và khoáng chất thiết yếu

Vitamin và khoáng chất thiết yếu

Vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest

guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

BÀI VIẾT MỚI

Các giai đoạn nhiễm và Triệu chứng hậu COVID-19

Các giai đoạn nhiễm và Triệu chứng hậu COVID-19

Nhận biết nhiễm COVID-19 và biến chủng khác

Nhận biết nhiễm COVID-19 và biến chủng khác

Vì sao dầu gạo được ưa chuộng trên thế giới?

Vì sao dầu gạo được ưa chuộng trên thế giới?

Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng

Vì sao ngày càng nhiều trẻ em Việt mắc Thừa cân bép phì

Vì sao ngày càng nhiều trẻ em Việt mắc Thừa cân bép phì

BÀI VIẾT NGẪU NHIÊN

Ăn cá giúp cải thiện đời sống tình dục

Ăn cá giúp cải thiện đời sống tình dục

Nước ép khoai tây tươi

Lợi ích sức khỏe của nước ép khoai tây tươi

Công Dụng Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Mít

Công Dụng Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Mít

HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn

HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn

Những khoáng chất thiết yếu - I ốt - Florua

Những khoáng chất thiết yếu – I ốt – Florua

BÀI TIẾP THEO
Thực phẩm bạn nên ăn để giảm cơn tức giận

Thực phẩm bạn nên ăn để giảm cơn tức giận

BLOG DINH DƯỠNG

Website chia sẻ kiến thức Dinh dưỡng và Sức Khỏe

CHUYÊN MỤC

  • KIẾN THỨC
  • MẸ VÀ BÉ
  • DINH DƯỠNG HỖ TRỢ BỆNH
  • TIN TỨC
  • TÀI LIỆU

© 2022 BLOG DINH DUONG - Thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo

Trang chủ / Chính sách bảo mật / Sơ đồ trang / Liên hệ

Không có kết quả
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • KIẾN THỨC
    • MẸ VÀ BÉ
    • DINH DƯỠNG HỖ TRỢ BỆNH
  • TIN TỨC
  • TÀI LIỆU
  • LIÊN HỆ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

wpDiscuz